自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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麻四爺打虎(民間故事) 鐘愛群 在三堂街古鎮的王母村、赤塘一帶，傳頌著一位民間機智人物的故事，叫《麻四爺打虎》。 話說清朝道光年間，該地的迴龍山下，出了一個武把式，姓鐘名達先。他身高八尺，長得門高武大，練就了一身十八般武藝，能手舉三百斤重的石磨不費力，但他滿臉麻子，大家都叫他麻四爺，他也不在意。 那時節，在王母村、赤塘這一帶，竹林掩映，樹木蔥蘢，茅草蓬生，野物繁多，常有老蟲(即老虎)出沒，殘害牲畜，人們談虎色變，好不驚嚇！ 有一天。一個后生在黃龜塘山里砍柴，砍著砍著，忽然間看見不遠處有一只老蟲，嚇得丟掉扦擔柴刀跑回了家。 麻四爺聽到這個消息，不顧家人勸阻，背了一柄虎叉，獨自一人來到了黃龜塘山里，果真見一只花斑老蟲躺在茅草窩中。他猛著膽子，往前幾步，看了個明白，一頭豬被吃得只剩下了一條尾巴。 麻四爺是個打獵的里手。他仔細察看了四周的地形，心中巳有了盤算。趁老蟲還沒有發覺自己，一躍而起，舉起虎叉，徑直向老蟲步步逼近。 只隔一丈有余，老蟲被激怒了，一竄而立，長吼一聲，舞著前爪，張開血盆大口，向麻四爺猛撲過來。 麻四爺好機靈！全身鼓起勁，趁老蟲又一竄起之機，一虎叉刺進老蟲口中。 老蟲口噴鮮血，痛得直吼，又一次向麻四爺猛撲過來。 在這垂危之時，麻四爺亳不膽怯示弱，死死地握住虎叉，見前面有一棵合抱人圍的大樹，靈機一動，就勢把虎叉向前一推，把老蟲抵到了樹干上。老蟲四爪亂抓，作垂死掙扎。在這千鈞一發之際，麻四爺不知從哪里來了一股虎勁，用力死堵著老蟲不松。 彼此相持了一會，老蟲終因精疲力竭，又受了重傷，癱倒在樹干下。麻四爺一不做，二不休，眼尖手快，再用勁把虎叉一推，老蟲便一命嗚呼了！ 四周的村民聞訊趕來，一飽眼福，竟是一只一百多斤重的老蟲，大家舉起大姆指，嘖嘖嘖地稱贊麻四爺是為民除害的打虎英雄！ 這個消息一傳十，十傳百，一下傳遍了整個山鄉。 麻四爺打虎的故事也一直流傳至今。 +10我喜歡
江蘇|馬建英 昨晚夢見了父親。夢境非常清晰。 我不知道夢的含義，卻知道父親，我的父親再一次在我的夢中復活。 許多年以來，父親的過世常讓我悲不自勝。也許所有的兒女對自己的父母都有無法割舍的情感，而在我，父親永遠是唯一而獨特的一個。 父親只是農民，有黝黑的皮膚和粗糙開裂的手腳，有過早全白的頭發和從小就被重壓的矮小的身軀，但是父親，我的父親，他真的和村上的那些父親很不一樣。 他沉默，內向，孤高，有屬于自己的堅定目光。那目光，我感覺來自村外，一個開闊到遙遠的說不出來的地方。后來我漸漸懂得，那是來自他不同于常人的夢想——讀書，成為與大家不一樣的人。 出生于三十年代江南農村的父親并沒有讀書的資格。他的讀書機會一次是因為祖父不敢得罪保長，只好讓年已十二歲的父親加入童蒙的行列，為期是兩個月，以解決保長朋友的生計。 父親用超出年歲的老成知道時間的寶貴，別人一天讀一頁的字，他請求老師教十頁。即便如此，驚為神童的父親還是被祖父拎出了學堂的大門，扔到田里去干活。 第二次是因第一次的聲譽，祖父鎮上富有的遠親要叫父親去上海陪讀。未成。祖父說他去了沒人干活。父親的眼睛瞬間黯淡。這個瞬間，終生難忘。 幾十年后，他含淚這樣敘述。 解放初期，父親生命中的重大轉折終于到來，他加入了抗美援朝志愿軍。這件事意義之重大是父親所未曾料及的。 它對于父親自己的人生或許并沒有多少改變，但對于父親的子女，父親子女的子女，都有不可估量的影響，可以說這是我們整個家庭的重大轉折。雖然，那時父親還沒有與母親成婚。 朝鮮戰場上的血腥與殘酷雖然給父親頭上留下了一個永不能平伏的疤痕，然部隊掃盲給他帶來的快樂卻超越了一切。 記得哪位名人說吸收知識要像海綿一樣，父親的學習真的像海綿一樣，如饑似渴吸收吸收再吸收。 不久，他就能讀報了，再不久，他就能作文了。 他的一篇《列寧在理發店》的作文因文字通順表述得當曾得到過領導的褒獎。后來，他幾乎就成了戰友們寫家信的專職人員，并輕輕松松通過了相當小學水平的結業考試。 父親的刻苦學習使他贏得了調往機械教導營學習機械的機會。55年回國后又被選到陜西寶雞教導大隊，再次學習機械理論和實習操作。但對于剛有小學文化的父親來說，全外文的機械名稱、型號，還有各種化學物理的定理定律，畢竟是太過高深，恍若天書，只能望洋興嘆。 好不容易取得五級技工的父親還是只能和戰友們一樣復員回家了。只是父親已不是當初的父親了。他清晰地知道外面的世界極為廣闊，外面的世界極為精彩，而要在這廣闊的精彩的世界里活得如魚得水自由自在的唯一方法是要讀書要有文化，有了文化，到哪都是有用的人才。 這個見識現在看起來是多么簡單，多么樸實，簡直微不足道，然而在當時掃盲運動轟轟烈烈，卻還是有那么多文盲的農村來說，卻像是稻田里的稗子一樣惹眼，尤其是放任女兒的讀書。 常常憶起的情景是煤油燈下我們姐妹三人頭湊一起讀一本書的情景。《紅巖》《苦菜花》《野火春風斗古城》，至今想來，那些書是多么讓人著迷啊！ 姐姐上高中在當時真是一件稀罕的事。父親的決定，母親無怨無悔的支持。一個全國剛剛恢復高考制度的年代，一個農村人還根本不懂書包可以翻身的年代，姐姐——一個農民的女兒居然考上了！全公社唯一的女生！ 當錄取通知書送來的時候，我已記不清父母是怎樣激動的了。只記得哥哥高高地舉著那張珍貴的紙片，夏季黃昏絢爛無比的晚霞映紅了他激動萬分的臉，映紅了他高舉的手和那張恍若福音書的紙。那一刻的形象，真是輝煌，真是燦爛，而且無言可述，無可比擬。 才讀五年級的我連蹦帶跳，大聲嚷嚷著要搶過來看，可哥哥還故意逗我，轉著圈，不肯給我，我急得幾乎要哭了。快樂、甜蜜、幸福的氣氛就是這樣籠罩我們全家的。 姐姐的考取轟動了全鄉。 過了沒幾年，哥哥又為我家爭了一個第一—全鄉歷史上唯一的飛行員。那年哥哥正讀高二。嚴格的體格檢查、文化考試、政治審查，哥哥都順利過關。這是多么令人振奮的事啊！ 后來，我也順利地考上了師范。 就像所有的子女在年輕時都不了解父母的付出一樣，在我們歡天喜地進入高校投入學習之時，我們不知道父母為籌集學費所經受的辛苦。 不知道父親的腿因冬天去撈蚌而患上了嚴重的風濕，不知道父親在駁船上做苦力累到便血，不知道父親連三十斤的蘑菇也挑不動了，不知道父親何時患過肺結核患過肝炎又何時好的。 只知道父親的頭發不到四十就已全白，只知道每次遞學費的手全是老繭與疤痕，只知道，只知道他黃黑色的臉有那樣愉悅的笑容，那樣溫暖，那樣滿足。 然而父親終于是走了，患了七年的肝腹水肺積水，留戀無比，又痛苦無比的走了，只留下一張眼神平靜又深邃的照片，看著他的子女把勤奮苦讀當成家風傳承下去，繼續如他一樣，不遺余力地培育著他的第三代，考入美院，考入大學，出國深造。 常常感覺父親的讀書夢是一座偉岸的山，把他帶到山腳下，把他的子女送上山腰，而他的后代則爬得更高，看得更遠。 而我滿頭白發目光深邃的老父親，卻終是沒有看到這一切。 于是父親，你便常常來到我夢里，一次次在我夢中復活。每一次，我都知道你已然故去，每一次卻還那么凝望你，呼喚著你，呼喚著你…… 我想，這樣的夢境常常會出現。 +10我喜歡
物業來了新經理（微小說） 文/楊谷仔 現在小區跟以前對比，真的是判若如兩人，新舊兩重景。財叔邊走邊看，頗有感觸。 以前是雜草叢生，路燈破損，垃圾亂扔，車輛亂停，養雞遛狗，屎尿遍地，那個環境呀，實在是不敢恭維。 每天面對這些煩心事，部分業主還鬧到物業管理處，指責物業收錢不管事，封門堵路，鬧的是雞飛狗跳，怨聲載道。 就是住建局和街道片警來了都不管用。業主吐槽管理不到位，堅決不交物業費。物業部門抱怨巧婦難做無米之炊，收不到物業費請不來工人，雙方矛盾到了不可調和的地步。 那段時間確實是鬧心，財叔怕呀。他怕物業公司撂挑子不干，又不肯走人。到時候沒水沒電沒電梯，你讓財叔這雙老腿怎么爬得上高層，沒有二次增壓怎么去用水。 這不是忋人憂天吶，隔壁小區就有這事。垃圾沒人運，水電沒人管，整個小區生活設施癱瘓，弄得怨聲載道，還上了電視新聞。 面對頻頻上訪的業主，主管部門動了真，約談物業管理公司老板，要求限期整改。終于，物業公司派來一位新經理。 都說新官上任三把火，這事一點都不假。新經理帶領全體物管人員，用了幾天時間，清洗掃地，修花剪草，把小區遺留的歷史問題依次解決。 業主冷眼靜觀，他們怕的是熱度過后，一切又照舊。新經理不急不燥，經常把平日里做的工作拍成視頻，發到業主群。遇到牽扯業主利益攸關的事情，總是輕言細語，協調解決，把小區里的矛盾降到了最低點。 新經理還請來社會公益組織進小區，為老人免費理發體檢量血壓，修理家電測網速。俗話說，人在做天在看，莫以惡小而為之，莫以善小而不為，漸漸地，小區變了模樣。 你看，樹上的花兒開的多燦爛，草坪就象一塊綠地毯，修剪的平平整整。遛狗的也牽著狗繩了，手里還拿著小袋子，隨時準備裝狗屎。小區是干干凈凈，煥然一新，就連小鳥也喜歡來串門。 人都是感性的，現在小區和諧美麗，業主彬彬有禮，老人安祥地坐在廣場曬著太陽，小孩歡暢地在游樂設施上玩耍。現在交物業費的都比以前更多了。 現在財叔逢人就夸，小區物業管理好，人不但住的舒暢，就連房價都升值啊！ +10我喜歡
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