自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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一 2015年，一個臨近深秋的下午。天似乎要下雨，陰沉沉的。窗外，枯黃的樹葉在風里隨風飄落著。 臨近下班，頭兒忽然走進我的辦公室，對我說：“老楊，剛才有群眾打電話舉報，趙村鎮東高村有一個涉嫌違法排污的小電鍍。你帶人去看看吧，找不到，可以和舉報人聯系，這是舉報人的電話，要保密。” “行，馬上去。”我說。 不過心里有點忐忑不安，因為剛剛來執法部門，第一次遇到這種事。以前，在法制科面對的是文字材料，說白了就是紙上談兵的活兒。況且以前，環保執法大多是對違法企業進行罰款，很少有移送公安的。自從年初新環保法實施后，根據環保部出臺的相關配套辦法，這種十五小案件是需要移交公安的，如果違法行為嚴重當事人還會判刑。 事不宜遲，我喊上自己中隊的小李、小曹，帶上相機馬上驅車前往舉報地點。東高村在縣城西邊，離城區較遠，我們足足跑了三十多分鐘，才趕到村邊。按照舉報人提供的地址，我們很快來到村子南邊遠離大路的一個廢棄的破舊廠房前面。兩扇鐵門從里面緊鎖著，圍墻不算太高。聽聽，里面還有人說話的聲音。喊了半天，一個老年婦女才出來打開門。 “你們是哪里的？”她警惕地看著我們。 “我們是縣環保局的，”我拿出執法證說，“有人舉報，需要進行檢查，請配合一下。” “我們啥都沒干。”，她警惕地看著我們說。隨手就要關門，小李和小曹馬上過去攔住了她。 這是一個大約七八十平方的舊廠房，年久失修的房頂風一吹還不斷向下面掉土。一個年近七十、佝僂著腰，瘦小枯干的老頭，正和一個20多歲的個子不高的年輕人往電鍍液里浸泡機器配件。靠墻跟的地方，放著一摞摞已鍍好的配件，地面上到處是斑斑點點的電鍍液痕跡。 看到我們進來，他們有點兒驚慌，立即站了起來。 “請馬上停下來，”我說，“我們是縣環保局的，請配合。” 同時，我馬上給頭兒打電話匯報。 “情況屬實嗎？”頭兒興奮地說，“你們維護好現場，不要動，我馬上通報公安、檢察院。一會兒，我就領其他兄弟們過去。” 那兩個人有點兒害怕，趕緊去拔下了電閘。老頭兒鐵青著臉坐在廠房門口大口地吸著煙。那個年輕人手足無措地走來走去。我們開始勘察現場。 沒多久，警笛聲響成一片。十幾輛執法車、警車相繼趕來。頭兒領著法制、監測和隊里的兄弟們趕來增援，一同趕來的還有縣檢察院、公安局的人。畢竟這將是我們縣第一起移送公安的環保違法案件，具有劃時代的意義啊。 一霎時，廠門口，人聲鼎沸、警燈閃爍。幾個公安民警在維持秩序，檢察院的和頭兒在一起商議案情。不知何時，來了很多村民，遠遠地圍觀。也許，他們還以為發生什么大案了吧。按照頭兒的安排，大家采樣的、拍照錄像的、做筆錄的、查封扣押的都開始行動。作為該片區的執法負責人，案件的主辦人，看來我是推脫不掉的。 “讓王隊和你一起做現場筆錄，老楊。”頭兒嚴肅地說，“你們一定要認真，每個人的詢問筆錄都要做扎實，問清違法事實，來龍去脈，這對定性很關鍵的。” 我的心里于是砰砰地又跳個不停。 真有點擔心，轉崗環境監察大隊不到半年，執法證領了不到兩個月，就攤上這種案件。 “沒事的，”我暗暗叮囑自己，“這么多人協助，不會出啥差錯的。” 我們在廠門口就近找了個房間，里面臟兮兮的，有一張破桌子，一張破椅子，還有一張破床。把桌子簡單收拾一下，坐在床沿上，拿出筆錄紙。也沒電腦，沒法打字，干脆手寫吧。 商量了一下，由我詢問，小曹做記錄，王隊當參謀。準備好了，有人把老頭先喊進來。他進來后，就坐到椅子上，我們坐到床沿。 “你叫什么名字？出生年月？家庭住址？”按照程序，我們開始詢問。他翻翻眼睛，問一句說一句，不問就漠然地看著墻壁。 王隊想到什么了，就悄悄地耳語幾句，然后我再繼續問。其實也沒什么難的，都是常規性的問題。無非是建廠時間、生產原料、產品、排污認定等。第一個嫌疑人問過以后，我們又接著問那個年青人。也許第一次看到這么多執法人員、公安民警、執法車、警車，老頭和年青人都有點害怕，說話都有點不利索。于是，還得安撫他們的情緒，免得出現什么意外。最后按手印的時候，他們臉色都有點不好看，尤其年輕人，簽名都歪歪扭扭的。 頭兒也不放心，一會兒進來看看，一會兒再出去指揮其他人。 “明天，送你的身份證復印件和場地租賃協議。”最后，我對老頭說，“縣環保局五樓監察大隊四中隊，記住沒？” “行，行，我明天一定去。”老頭答應著，臉色有點難看，腿似乎也有點發抖。 其他組的兄弟也都在忙乎，將近夜里九點左右，查封、取樣、錄像、筆錄等工作都相繼完成了。大家終于松了一口氣。局監測分析人員采集的廢水樣品需要明天送到市監測站化驗分析，比較慢，一般需要半個月甚至一個月時間才能出結果。 二 第二天上午，大約十點來鐘。我們在辦公室討論案情的時候，老頭就敲門進來，來送資料了。他依舊佝僂著腰，一步一挪的，腰幾乎挨著地了。走路都費勁，這么遠估計是年輕人送他來的。 “老劉，你這么大年齡了，為啥要做這種違法事呢？”等他坐下，我給他倒了一杯水，問。因為昨天做筆錄問過了，知道他姓劉，今年68了，兩個兒子，西高村的，租賃的廠房。 “我身體不好，腰一直有病。看了幾次不見效，去年到北京看了一次，說需要動手術，手術費20來萬。孩子們不抵事，顧不住自己，都不管我。”他嘆口氣說，“年青時，我會這手藝。本來不干了，為了掙錢治病，這不就偷偷干上了。” “干這個確實賺錢，可是你知道搞小電鍍違法嗎？這是‘十五小土’企業，國家明令禁止的，廢水處理成本很高的。小作坊投不起，但是不處理，排到地下，會污染我們地下水的。千古罪人啊！”也不知道他說的是否真假。不過，干啥吆喝啥，我開始給他普法，起碼以后別違法，或許習慣給違法者普法了。 “知道啊，知道國家不讓干，你們不讓干。但是，我們那里機械加工廠多，電鍍配件用戶需求量大啊，利潤高。比如我做雞籠。”他晃動著一雙手激動地說，“你說，現在，哪里不是有利潤就有人干啊。” “掙錢要掙合法的錢，違法的錢是不能掙的。犯法就要坐牢的，值不值？再說，有病也不是違法的理由啊。犧牲大家的利益賺昧良心錢，你覺得過意的去嗎？為了掙錢就去犯法嗎？想想其他途徑，國家醫保形勢這么好，還有新農合什么的。”我想起了農村新型合作醫療，于是說。 他低下了頭，一頭花白頭發，一副可憐巴巴的樣子。不過，估計心里還是一會兒半會兒想不通的。現在人都現實，畢竟這來錢快，環保也不頂吃頂喝。 “你們的程序是什么？”他忽然問，“我不干還不行，以后我不干了。關門了，還關我不，還罰我不？” 在案件查處中，以前也曾遇到過很多違法的人這樣問我們。對于環境保護，他們總覺得是小事，既不殺人也不放火，不干了就不應該再處罰。說實話，違法成本太低，是如今環境污染越來越嚴重的一大詬病，這也是環保法為何要修訂，要長牙的原因吧。 對于偏遠地帶的鄉下，三不管地帶，更是違法排污小作坊、小企業的天堂。幾個破罐子，拉上電就能干。成本低，利潤高，來了就拆，走了就建，習慣跟我們打游擊。弄得執法就像割韭菜，割了一茬又一茬。很多這樣的農民，無知加法盲，一心追逐個人利益，執法普法很難開展。 過了一會兒，他的情緒漸漸平穩了，就不再說話，低下頭看著自己的腳。 “違法就要接受法律處罰，就要付出一定的代價。”我緩口氣，對他說：“不過，你先回去，具體如何處理回頭等通知吧。” 他沒再辯解，慢慢地起來，把水杯放到垃圾簍里。轉身，出門下樓去了。 “我們的辦公室在五樓，他這個樣子要上來確實有點吃力。”小李悄悄地跟我說。 后來，聽說縣公安局想依法拘留他，結果拘留所不要。這種身體狀況的人都怕出事故。萬一人死在拘留所，安全責任就大了。不過，相關的罰款肯定是少不了的。年輕人聽說關了十幾天，后來再也沒見過。 從此，非法小電鍍在我們縣幾乎絕了跡，我也再也沒見過老劉。 作者簡介：童楓，河南新鄉鳳泉區人，自幼熱愛文學。 +10我喜歡
今日五五 ——家鄉的集市 文/唐成紅 每到集日，周邊地區的小商販們云集一二九團五五新鎮農貿市場。一時間，小小的農貿市場大門口的馬路上熙熙攘攘，大大小小的車輛停放在馬路兩邊，如長龍一般的滿滿當當，路當中來往行人絡繹不絕，市場內人頭攢動，腳尖打腳跟，好不熱鬧。小商販們的吆喝聲此起彼伏，使盡渾身解數的招覽生意。 走進市場內，各種香味漫天襲來。形狀精美的糕點的奶香，澄黃油亮的咸菜的醬香，色澤鮮艷的水果的甜香，田園氣息的蔬菜的鮮香，肥美誘人的魚肉的腥香，外焦里嫩的燒烤的焦香，肆意彌漫的香味一股腦將你團團包圍。具有濃郁新疆特色的美食小吃，面食類、燒烤類、涼拌類、以及油炸類、干果類明目凡多，不由得想抓住其中一樣大快朵頤。真個是“眾香國”里難取舍，挑了這一樣，還放不下那一樣。 生活日用品，小百貨長廊一字排開。大到家用電器，小到針頭線腦，應有應盡，只有你想不到的，沒有你買不到的;五顏六色，時尚新穎的服裝長廓，男女老少，一應俱全。只要你需要，只要你看中，款式齊全，琳瑯滿目，既滿足了人們挑剔愛美的心理，也讓人眼花繚亂而難以取舍。足不出戶，在家門口就能買到順心滿意，價廉物美的商品，真是爽！ 你看那集市上三個一群，五個一堆的人們，有很多衣著光鮮、靚麗時尚的青年，好似在游山玩水一樣的徜徉;也不乏滿面塵灰、身著工裝的勞動者，隨意的買些東西便匆匆離去。其中閑散安逸的大爺大媽居多，即使是買一斤水果一斤菜都要挑選半天。還有著勤儉持家的家庭主婦們，先瀏覽完整個集市后，心里對需要的商品行情有了譜，精挑細選，討價還價，半天后大包拎著小包，懷揣著滿足與憧憬，有說有笑的欣然離去。也有著什么也不買的老人，許是在家害怕孤獨，拄著拐小心的在集市上尋找一種心靈慰藉，累了，便隨意坐在某個小攤邊的空凳上歇息。 在這片不大的集市上，遇見久未聯系的老同學老朋友是最開心的事，也是常有的事。人們隨意找個小吃攤，一邊享用美食，一邊嘮嘮家常，美哉悠哉！讓人不由得生出“這個世界很大，這個世界也很小”的感慨。即使是陌生的人們，也能一邊挑選物品，一邊聊的熱火朝天。 人流里常見追逐嘻鬧的頑童，只顧了瘋玩，找不見了爸爸媽媽，抹著眼淚，急得大聲喊叫;你看那留著鍋蓋頭的小男孩，梳著羊角辮的小女孩，纏著爸爸媽媽發嗲耍賴，一會要買這樣，一會要買那樣;坐在爺爺爺奶奶兒童車里的幾個月大的嬰兒，小胖手指著美食攤位，一陣的咿咿呀呀，那粉雕玉琢的急切小模樣，著實惹人愛憐！ 小小集市，既豐富了人們的餐桌，甜蜜了生活，也拉近了人與人之間的距離。在這里，處處充滿了煙火塵世的家的幸福味道，處處顯示著一派國泰民安的美好景象。你瞧那趕集的人們，不只是買回了一包包生活必需品，更是一種身心的放松與愉悅，黃發垂髫并怡然自樂！歲月靜好莫過如此！感恩我們偉大的黨，感恩我們偉大的時代，她永遠是百姓衣食無憂，精神富足的源頭！ 現在，我終于明白了，家鄉的人們為什么對趕集那樣的熱衷，今天在熱鬧非常的集市上我找到了答案！ +10我喜歡
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